• Linde

Auf der Suche nach dem Sinn im Leben – eine Anleitung

Auf der Suche nach dem Sinn im Leben – eine Anleitung

 

Jedes Leben ist sinnvoll – auch das Ihre! Erfahren Sie, was Sie tun können um den Sinn in Ihrem Leben zu finden und wie Sie mit Ihren Werten sicher und sinnvoll durch das Leben gehen.

Sinn kann jeder Mensch finden – auf die Suche kommt es an

Sie kennen vielleicht diesen Augenblick, an dem die Fragen auftauchen: „Wozu mache ich das alles?“, „Wo komme ich her?“ und vor allem „Wo gehe ich hin?“.

Sehr oft bleiben wir in dieser Haltung des Fragens. Also, dem Leben Fragen zu stellen.

Vielmehr sind wir aber aufgerufen, nicht das Leben zu fragen, sondern hinzuhören, was uns das Leben fragt. Hören Sie den Appell des Lebens an sich? Erkennen Sie Ihre Aufgabe im Leben? Sie sind es, die vom Leben befragt sind.

Sinn kann nicht gegeben werden und schon gar nicht verordnet. Sinn muss und will gefunden werden. Er ist überall in der Welt. Auch Ihr Sinn, der Sinn für Ihr Leben! Gläubige Menschen vertrauen darauf, dass Gott mit ihnen einen Plan hat.

Die drei Hauptstraßen zum Sinn

Ruderboote

Viktor Frankl, der Begründer der Logotherapie, sieht als wesentliche Möglichkeiten zur Sinnfindung die drei Hauptstraßen zum Sinn:

  1. Erlebniswerte
  2. Schaffenswerte
  3. Einstellungswerte

1. Erlebniswerte

Sie kennen vielleicht das Erleben bei einer Wanderung in der Natur. Was das Auge sieht, erfreut das Herz. Es kann das Gefühl auftauchen „es ist gut“, und das erleben Sie als einen sinnvollen Augenblick. Manchmal lockt uns diese prachtvolle Schöpfung ein richtiges Staunen hervor. Manche Menschen erleben den Besuch eines Konzertes als besonderes Geschenk.

2. Schaffenswerte

Sinn erleben, indem Sie etwas gestalten, etwas schaffen. Dies kann ein kreatives Werk sein oder auch ein Kuchen für die Familie.

3. Einstellungswerte

Es gibt sie, diese Situationen, die Sie nicht ändern können. Da ist es hilfreich die Einstellung, die Haltung zu dem Ereignis ganz bewusst zu wählen. Es ist dies die Stärke des Annehmens, die Sie auch noch so schwierige Situationen aushalten lässt. Nehmen Sie sich ganz bewusst die Zeit, solche Situationen mit Achtsamkeit zu erleben und wirken zu lassen. Geben Sie der Dankbarkeit dafür Raum.

Fragen über Fragen

Eine weitere Möglichkeit, Ihren Sinn im Leben und Ihre ganz persönlichen Werte zu finden, haben Sie mit dem Beantworten ganz konkreter Fragen. http://www.change-dein-leben.de/einen-sinn-im-leben-finden/

Dem eigenen Lebensfaden folgen

Hängebrücke

Werte haben die Kraft in Ihrem Leben ein starkes Geländer zu sein. Sie geben Ihnen Orientierung und Sicherheit dabei, Ihrem Lebensfaden zu folgen und am Weg zu bleiben. Werte sind die Antwort auf die Frage „Was ist mir in meinem Leben besonders wichtig?“ Ist es Wertschätzung, Freiheit, Familie oder Glaube oder…..

Es zahlt sich aus, sich eine stille Stunde zu gönnen und dieser Frage nachzuspüren.

Haben Sie einen Lieblingsplatz, an den Sie sich gerne zurückziehen? So einen Platz, der Geborgenheit gibt? Ja, so einen Ort, an dem es einfach gut ist zu sein!

Am besten, Sie schreiben alles auf, was da so auftaucht. Dies kann durchaus eine ganze Reihe an Wichtigem sein. Es sollten sich bei weiterem Hinterfragen maximal 5-7 Werte herauskristallisieren. Es reichen auch mindestens drei Werte. Dies sind Ihre ganz persönlichen Werte. An ihnen können Sie Ihr Handeln messen und bekommen Gewissheit, dass es gut ist für Sie, für andere Menschen und die Welt.

Diese Werte sind Ihr ganz persönliches Werkzeug für die sinnvolle Gestaltung Ihres Lebens.

Beratung nach der Logotherapie von Dr. Viktor E. Frankl

 Viktor E. Frankl
Copyright © IMAGNO/Viktor Frankl Archiv

 

Die Logotherapie wurde von dem Wiener Arzt und Psychotherapeuten Dr. Viktor Emil Frankl (1905 -1997) als dritte Psychotherapierichtung der Wiener Schule entwickelt.

Für Frankl ist der Mensch ein einmaliges, einzigartiges, nach Sinn strebendes Wesen.

Auf Ihrem Weg zu den persönlichen Werten und Lebenssinn kann die Begleitung eines Beraters nach der Logotherapie von Dr. Viktor E. Frankl eine gute Unterstützung sein.
http://www.existenzanalyse.co.at/index.php?option=com_content&view=article&id=16&Itemid=17

Die Beratung nach der Logotherapie von Viktor E. Frankl, basiert auf seinen drei Grundgedanken:

  • Der Mensch hat einen freien Willen
  • Es gibt einen Willen zum Sinn
  • Und es gibt einen Sinn im Leben.

Mehr Info vom Viktor Frankl Institut, Wien http://www.viktorfrankl.org/d/logotherapie.html oder
vom Viktor Frankl Zentrum, Wien http://www.franklzentrum.org/home.html

„Logos“ bedeutet in der Logotherapie „Sinn“.  In der Beratung und Begleitung wird nicht versucht Sie mit logischen Argumenten zu überzeugen. Zentrales Anliegen ist es, Sie bei Ihrer eigenen Sinnfindung mit Methoden und Zielorientiertheit zu unterstützen.

Ziele der Logotherapie können sein:

> dass Ihnen Ihre Situation von Freiheit und Verantwortung als grundlegende Forderung des Lebens an Sie bewusst wird. „Das Leben fragt Sie.“

> dass Sie Ihr „Ja zum Leben“ stärken, durch innere Zustimmung authentisch zu leben

> dass Sie erleben, wie Ihre Beziehungen und Begegnungen gelingen können

> dass Sie durch das Leben Ihrer Werte, sich und anderen Menschen sinnvolles Leben und Wirken ermöglichen

> dass Sie durch Ihre bewusste Selbstgestaltung  Ihr persönliches Wachstum fördern und die Entfaltung Ihrer Potenziale ermöglichen.

Pflanze durchbricht Asphalt

Einfach zum Nachdenken:

„Hoffnung, ist nicht die Überzeugung, dass etwas gut ausgeht,

sondern die Gewissheit, dass etwas Sinn hat, egal wie es ausgeht.“ (Vazlav Havel)

Noch zwei weiterführende Buchtipps:

„Trotzdem ja zum Leben sagen.“ Viktor E. Frankl, ISBN: 978-3-466-36859-4

„Dein Leben ist deine Chance.“ Elisabeth Lukas, ISBN: 978-3-87996-749-0

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